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  健康西遊記  
 

飲食習慣與身體健康息息相關,但現今香港很多小學生都忽略了均衡飲食的重要性。想像一下,一個正在發育的小朋友,十分偏食,每天只進食零食和快餐,從不吃適量新鮮的蔬果和肉類,他的身體狀況會怎樣?如果我們要為他設計一天早、午及晚餐,好讓他能均衡地攝取所需的營養,我們又要怎樣設計呢?在設計時又要注意些什麼呢?

 



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