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  你超重嗎?  
 

 

本探索網站是源於小學常識課程的學習範疇一「健康與生活」的第二學習階段中的目標:「保持健康生活方式的重要性,包括營養及均衡飲食對個人成長的影響」。

 

本網站對象為小四至小六學生,是一個為期約一個月的短期習作。根據香港中文大學體育運動科學系於2001至2006年進行的多次大型體質調查,發現香港學童的健康狀況日益惡劣,超重的學童由1993年的8.9%(女生)和11.3%(男生)增加至2006年的12.4%(女生)和15.6%(男生),增幅約為四成,並仍在上升,情況令人憂慮。

 

肥胖不僅是外觀或運動能力上的問題,更會直接影響學童的健康,包括心臟病、高血壓、糖尿等等。因此,本探索網站旨在令學童學會自我評估自己的健康狀況,從而增加學童對肥胖的預防的意識;並希望他們在設計減肥計劃的同時,學會如何以一個健康的方式生活。

 

老師在開始時宜先教授脂肪在身體的功能以及脂肪過多的害處;並介紹該三種的身體脂肪測量法,以及其使用的方法,令學生對整個計劃有一基本的概念,才能更有效地分析每種方法的優劣。

此外,老師亦應鼓勵學生搜集除了建議參考的網頁以外的資料,並替他們核實資料的準確性,令他們的學習更為自主。



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